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運動前的注意事項如下，請務必詳讀後再開始
☑輔助工具－小毛巾（建議尺寸為 71cm X 33.5 cm）
☑輔助工具－瑜珈墊（建議大小為 175cm X 61cm；厚度為3mm(0.3cm）
☑運動的頻率 : 每天八下（一組）、倒數六十次（每天一次）
☑在家自主練習建議使用 #KK原音數拍音樂
音樂來源 ➡️ #小角度美型關鍵 隨書所附 （https://goo.gl/BnPPe9）
☑ 輔助工具不能使用其它物品代替
☑ 初學者一天一組，不要多做
編：大腿內側肌肉被撥開的感覺 好、好、好棒(腿開開~~)
不只系統運動，看KK更多的變美訣竅
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