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#Kimiko日常塑身小密訣～
煮飯時用單腳膝蓋頂著檯面（很微很微小的微三七步➡️如照片中站姿），下背和腹部就可以同時施力幫助身體直立 ～ 減少駝著上身、挺著肚子久站時所對下半身造成的壓力。並改善下肢無法消腫的困擾！
隨時隨地留意生活中的小動作，在運動之外的活動時間，也能有效雕塑身型 💋
#穿著運動內衣才能清楚看到後背使力位置
#kimiko系統運動 #運動從生活做起
#分享請標註出處
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【K式時髦美感生活】 (5)
