Dance Kimiko

姓名：花花

職業：貴婦（在家跪著擦地板）

年資：10年

心得：

大家好~我是花花，開心跟大家分享收穫。

我身高165cm ，體重53.5kg。

再過2個月我就滿61歲了~

跟隨KK老師的課，不知不覺已經有十年了！

在大家眼中，我算是高挑身材，連自己都覺得滿意。

但也因為這個心態，腰間就綁上了"游泳圈"，甚至還被我家老弟調侃有了"歐巴桑"身材。

因此我開始認真地想要消滅這個，我的最大敵人-腰間肉。

於是～

每週二跟著KK老師的一堂KIMIKO系統運動課程，每週五跟著KK老師的兩堂KIMIKO風格舞舞課程。

在每次上課時，「有意識」的跟著KK老師的口令，將每個動作做「到位」，夾屁股的同時也夾會陰、縮肚子的同時也把肚子往上提起、關肋骨時則是整片由後背往前包向前胸。

回到家後雖沒有特別加強練習，但平常只要一想到有意識到，隨時就會將夾屁股、縮肚子、關肋骨、人立起來，運用在日常生活。不論是在走路、手作、開車、烹飪...的時候。

如此經過了一年，再次拍照對比，看到身體的改變，耶！

太開心了，我打敗了我最大的敵人了！感謝老師上課細心講解，感謝老師、同學上課的示範（示範過的同學知道箇中滋味），嘉獎我自己每週都認真去上課不缺席。

#持續運動

#慢慢來比較快

#Kimiko的女性日常美態

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