姓名:沙茶


職業:市場行銷


年資:3年


心得:

2015年1月跟課至今已經三年,過程偶有中斷也很少在家自主練習,但KIMIKO系統運動是我唯一能堅持下去並明確看到改變的運動模式。
初級動作從一組做不完1下,到現在能穩定做完8下。

從手貼不住耳朵、不知何謂鼠蹊部用力,現在舉手能用到背部和腋下的力氣、站立與走路自動用骨盆底肌和大腿內側、脖子和鎖骨出現了、XL的屁屁有微笑線和酒窩。
賀爾蒙失調讓我這一年來胖了10多kg,但朋友說我的姿態看起來更好看了,原來棉花糖女孩也有精雕版,老師讓我學會觀察與欣賞自己,每一天只跟自己比較,是最棒的生活美學課程。

 


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