姓名:小婕


職業: 電信業


年資:12年up


心得:

我是小婕,跟老師學習從不會跳舞慢慢跟到現在還在持續與老師學習中,我很珍惜能與老師學習的每一個時光,
也很珍惜有這樣無利害關係的環境及同學們,一起享受音樂享受舞蹈…..
 
上過的課:FHJ、非洲舞、肚皮舞、Salsa、KIMIKO系統運動
目前上的課:星期一True 內湖館- KIMIKO系統運動課程、星期二True 環亞館- KIMIKO系統運動課程+舞藝FHJ、星期日舞藝FHJ +KIMIKO系統運動課程
 

最大的改變:
1.      大腿外側及前側腫大肌肉線條改善
2.      改善肩膀無法開肩及後背虎背、手臂和背的線條、脖子烏龜肉
3.      關肋骨及夾毛巾及雙腳拐腳的糾正+練習伸直雙腿雙手,找回身體中心線
4.      臀部的線條提高
5.      從穿XS 到先在穿S或M,體重從42到現在47!不是公斤數少就好,而是體脂數及線條及肌肉的改變!將上課所學運用在日常生活中,漸漸找回自信!

 


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