「#開胯練出大腿縫」柔軟度太差，開胯中級動作練不起來的同學，看過來！KK老師設計了更簡單的入門版底加。

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大腿內側肌群是人體普遍較弱，但對站立及行走的穩定度有著細緻但不容忽視的影響力，甚至，對於膝關節有著舉足輕重關聯性...（更多內容請點入YouTube底下資訊欄）

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