你夠不夠鬆??(怎麼有點怪怪⋯)
新課程公告:
線條皮膚緊 + 肌肉有放鬆 = 彈性十足的美好Body 💋
#放鬆肌肉和鍛練肌肉同樣重要
但是伸展時肌肉的角度和位置要怎麼留意?
總覺得身體好像還沒有準備好、害怕自己動作跟不上、或是已經有運動習慣的朋友,這堂課能幫助你進一步提升伸展技巧,讓身體肌群的伸展更細緻到位。
九月份開始 #kimiko系統運動貳點零版TF內湖 的星期一晚上18:30
全新課程內容 ➡️ #薄型伸展 #stretchslimfit
這堂課會針對平常因運動過量、僵硬腫大,總是伸展不到位的身體肌群作更細部的伸展訓練。
KK小叮嚀:
一開始上這堂課,可能會因為身體終於被鬆綁!導致睡太好、隔天上班遲到⋯⋯(我好像太誠實?)因為上星期,我個人就是因為這個原因⋯睡到差點沒趕上飛機⋯😆
編:我也深陷薄型伸展的魅力中,全新的身體使用方式,沒有親自來上不要跟我說你快睡著!(喂!!!)
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