屁股寬寬好氣人😡 怎麼辦?趕快標籤有同樣困擾的朋友們一起動起來 !

這個月的Kimiko系統運動 主題是 #消滅馬鞍袋

從今晚開始,每天左右各一組,倒數六十天,

下半身小一號 💋 #分享請記得標記Kimiko系統運動 ❤

(已經受過KK系統運動訓練並持續超過六個月以上的同協~自主練習時可以一天進行左右各二組。#運動在精不在多 )

注意事項:

1.在家自主練習請一定要使用 #KK原音數拍音樂。音樂來源 ➡ #小角度美型關鍵 隨書所附。https://goo.gl/wm6DxH

2.一定要配合瑜珈墊練習。不限品牌,不能使用其它物品代替!! 建議尺寸 ➡170~175cm X 60~65cm,厚度為:3~5 mm。 毛巾建議尺寸 ➡️ 大毛巾:126 X 69cm;小毛巾:71 X 33.5cm

3.有問題發問請直接公開留言並標記 #Kimiko系統運動我要發問 。KK老師才看得到妳的提問唷 😉

#亞洲人要用適合亞洲人身材比例的運動

#運動在精不在多 #馬鞍袋剋星

• Kimiko課程資訊 👉🏻 https://goo.gl/4w3mh4

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